A Corrida de
Rua é um esporte amador que ganha cada vez mais adeptos em Natal. Neste último
sábado (12) ocorreu a Meia Maratona do Sol, uma das maiores corridas de rua do
Brasil, com mais de seis mil atletas profissionais e amadores de 24 estados do
País participando da prova. Somente este
ano na capital potiguar, já ocorreram 33 maratonas, de acordo com o calendário
do blog “Natal Corridas”. No entanto, por ser uma modalidade de fácil execução
e baixo custo, os praticantes tendem a exercer essa atividade sem orientação
profissional, o que pode ocasionar em graves lesões musculares por causa de uma
prática inadequada.
Segundo o
professor de Fisioterapia da Estácio Ponta Negra, Anderson Rodrigues, os
principais erros dos iniciantes no esporte é não se preocupar em procurar um
médico para avaliar as condições de saúde antes de começar a corrida, nem fazer
um planejamento para a prática do esporte. “Questões básicas como um tênis
adequado ao corpo são fundamentais na prática do esporte. Às vezes a pessoa tem
um calçado de boa qualidade, mas não é o ideal para a sua pisada e peso”,
relata Rodrigues. Outro erro é se arriscar a correr longas distâncias sem um
preparo físico antecipado.
Estas falhas
vão refletir no corpo. Como consequência da prática inadequada do esporte,
podem ocorrer lesões em ligamentos musculares, dores, desconfortos, podendo
chegar a se agravar com tendinites, entorses nos tornozelos e até fraturas por
estresse. “O indicado é que a pessoa interessada em praticar a corrida procure
um profissional da Fisioterapia ou da Educação Física para que o auxilie e
oriente no esporte”, coloca o professor.
CORREDORES
EM NATAL
A corrida de
rua é uma atividade essencialmente aeróbica, mas que necessita de uma
musculatura forte. Este esporte pode melhorar a qualidade de vida, à medida que
auxilia no controle do peso corporal e aperfeiçoa o desempenho físico. Em
Natal, alguns locais já se consagraram como os preferidos para a prática, como
por exemplo, a Via Costeira, a Av. Roberto Freire, o Parque das Dunas e o
Parque da Cidade. A Secretaria de Mobilidade Urbana (STTU), inclusive, reserva
espaços para os corredores em pontos específicos da cidade. Trechos da Rua
Campos Sales, da Av. Alexandrino de Alencar, e a Av. Paulistana, esta na Zona
Norte, possuem faixas exclusivas para os esportistas. [por assessoria de imprensa]
Imagem relacionada à divulgação
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