As inscrições já estão abertas para a
atividade indoor que será conduzida pelo instrutor Seve Cunha
Os clientes
da Cantão e do Natal Shopping terão a oportunidade de participar de uma aula de
Yoga e Mindfulness gratuita no próximo dia 26, a partir das 08h30, no Natal
Shopping. A atividade exclusiva indoor será ministrada pelo professor Seve
Cunha, mestre em Shaitsu e Yoga do Espaço Corpo e Mente.
Além da aula
de Yoga e Mindfulness - atividades que associam tanto o cuidado com o físico
quanto com a mente - o evento ainda terá massagem, degustação de sorvetes da
Freddo, distribuição de mimos e sorteio de brindes da Cantão, entre eles uma
camiseta personalizada da marca para realizar a atividade. A aula acontecerá em
frente à Cantão em um espaço planejado especialmente para a ação.
As
inscrições já podem ser realizadas na Cantão do Natal Shopping. Para garantir o
seu lugar, basta entregar um 1 kg de alimento não perecível. O ideal é se
adiantar e não deixar para a última hora, pois as vagas são limitadas a 30
pessoas.
Yoga e Mindfulness
A Yoga é uma
conhecida terapia budista que trabalha o físico e a mente de forma suave e com
riscos mínimos de lesões, através de práticas meditativas e posturais. Entre os
benefícios da atividade estão o fortalecimento e relaxamento do tônus muscular,
a flexibilidade e a promoção da consciência corporal e do equilíbrio emocional.
A atividade é indicada a quem busca minimizar o estresse do dia a dia,
independente de idade.
Já a
Mindfulness, ou Atenção Plena (termo adotado no Brasil) busca o autocontrole da
atenção e da mente. O treinamento dá-se por meio de técnicas de meditação e
outros exercícios que envolvem a concentração e a respiração. A intenção é que
o indivíduo sinta-se mais consciente e confortável com suas ações e processos
mentais.
SERVIÇO
Aula de Yoga
e Mindfulness, com professor Seve Cunha
Em frente à
Cantão, no Natal Shopping (piso L2)
Sábado, 26
de agosto, às 08h30.
Realização:
Cantão e Natal Shopping
Por assessoria
imagem relacionada à divulgação
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