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divulgação |
Apesar das recomendações
médicas, muitas pessoas com excesso de peso e problemas como hipertensão e
diabetes relutam em incluir a prática de exercícios no seu dia a dia. No
entanto, as evidências de benefícios da atividade física são cada vez maiores.
Uma pesquisa realizada
pelo Instituto Oswaldo Cruz (IOC/Fiocruz) mostrou que, mesmo sem
restrições alimentares, o exercício físico regular de intensidade moderada pode
reverter o aumento da pressão arterial e das taxas de colesterol e açúcar no
sangue, assim como os prejuízos à circulação provocados por uma dieta rica em
gordura.
O estudo realizado com
ratos, que são considerados um modelo experimental da chamada síndrome
metabólica, foi publicado na revista Metabolic Syndrome and Related Disorders.
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