O Dia Nacional de Combate e Prevenção à Hipertensão Arterial é lembrado nesta sexta-feira (26/4). Para reforçar a data, o Ministério da Saúde faz um alerta sobre o alto percentual de hipertensos no Brasil: 22% da população adulta no país tem a doença. A hipertensão arterial pode provocar o desenvolvimento de infarto e derrame.
Para prevenir a doença, a diretora do Departamento de Análise de Situação em Saúde do Ministério da Saúde, Deborah Malta, explica que a melhor receita é manter uma alimentação saudável e praticar atividade física com frequência. "É importante ter a alimentação diversificada, com redução do sal dos alimentos, tanto no preparo quanto também na escolha dos alimentos industrializados. Verificar sempre também a composição dos alimentos, preferindo aqueles com menor teor de sal, além do estímulo à prática da atividade física regularmente, pelo menos 30 minutos de caminhada diariamente", recomenda.
Reduzir o sódio nos alimentos está entre as recomendações do Governo Federal para prevenir e combater a hipertensão arterial. No ano passado, o Ministério da Saúde e a Associação Brasileira das Indústrias de Alimentação fizeram um acordo para reduzir o sódio em vários produtos como temperos, caldos, cereais matinais e margarinas vegetais.
Outra iniciativa do Ministério da Saúde para combater a hipertensão arterial foi a criação do programa Academias da Saúde. O objetivo é incentivar o desenvolvimento de espaços adequados para a prática de atividades físicas em todo o Brasil. Atualmente, 2.800 municípios já receberam investimentos para a construção das academias nas cidades. A meta é até 2014 implantar quatro mil unidades em todo o país. [Fonte: Web Rádio Saúde]
Para prevenir a doença, a diretora do Departamento de Análise de Situação em Saúde do Ministério da Saúde, Deborah Malta, explica que a melhor receita é manter uma alimentação saudável e praticar atividade física com frequência. "É importante ter a alimentação diversificada, com redução do sal dos alimentos, tanto no preparo quanto também na escolha dos alimentos industrializados. Verificar sempre também a composição dos alimentos, preferindo aqueles com menor teor de sal, além do estímulo à prática da atividade física regularmente, pelo menos 30 minutos de caminhada diariamente", recomenda.
Reduzir o sódio nos alimentos está entre as recomendações do Governo Federal para prevenir e combater a hipertensão arterial. No ano passado, o Ministério da Saúde e a Associação Brasileira das Indústrias de Alimentação fizeram um acordo para reduzir o sódio em vários produtos como temperos, caldos, cereais matinais e margarinas vegetais.
Outra iniciativa do Ministério da Saúde para combater a hipertensão arterial foi a criação do programa Academias da Saúde. O objetivo é incentivar o desenvolvimento de espaços adequados para a prática de atividades físicas em todo o Brasil. Atualmente, 2.800 municípios já receberam investimentos para a construção das academias nas cidades. A meta é até 2014 implantar quatro mil unidades em todo o país. [Fonte: Web Rádio Saúde]
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