Apesar dos mais variados saltos, cores e estilos, é
preciso ficar atento na hora de escolher o calçado correto para ir trabalhar.
De acordo com ortopedista do Centro de Cirurgia do Pé e Tornozelo do Instituto
Nacional de Traumatologia e Ortopedia Jamil Haddad (Into), vinculado ao
Ministério da Saúde, Vitor Miranda, o sapato ideal para o dia a dia do adulto
depende do tipo de trabalho que ele executa. “Quem fica muito tempo em pé ou
tem que se deslocar por longas distâncias, o indicado é que o calçado tenha
algum tipo de amortecimento”, afirma.
Se o trabalho exige o uso de sapato de salto alto, o
médico recomenda que a mulher restrinja a utilização em momentos pontuais. Uma
sugestão é ter sempre um sapato confortável por perto para o descanso dos pés
entre um compromisso e outro. “No deslocamento até o trabalho, o ideal é usar
sapato mais confortável como tênis ou sandália de caminhada”, avisa o
ortopedista.
“O uso prolongado do salto alto obriga a mulher a
ficar na ponta dos pés e isso joga todo o peso do corpo para frente, o que pode
causar dor nas articulações dos dedos, além de dores articulares no joelho”,
explica Miranda. Ainda segundo o especialista, salto alto em excesso pode
causar encurtamento da musculatura da panturrilha e pode levar a tendinite do
tendão de aquiles.
CALÇADO ADEQUADO
Vitor Miranda explica que o sapato adequado é aquele
que deixa a planta do pé totalmente apoiada e confortável no chão, de
preferência, com algum tipo de amortecimento para proteger o pé. “Não adianta
usar somente o sapato baixo. Ele não dá nenhuma proteção contra impacto
repetido. Usar sapatilhas muito baixinhas por tempo prolongado força as
articulações e musculaturas do pé, o que causa dor e desconforto.”, reforça o
médico do Into.
Além de dores no pé e joelho, o uso inadequado do
calçado pode provocar calosidade ou bolhas por causa do atrito. “Isso ocorre se
o calçado estiver muito largo ou apertado”, diz o ortopedista. Mas, se a pessoa
sentir outras dores, é muito difícil que seja culpa do sapato. “Quem fica com
dor no quadril ou na coluna, por exemplo, provavelmente tem uma vida muito
sedentária e ao se deslocar por mais tempo associou a dor ao sapato. Mas na
verdade o que está desencadeando essa dor de coluna é o fato de ficar muito
tempo em pé ou andar grandes distâncias”, avalia Vitor Miranda. [Ascom / MS]
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