Além de fazer mal para beleza e saúde da pele, o
calor e o sol intenso também podem causar insolação. Desidratação e queimadura
da pele são os sintomas mais frequentes deste mal estar, além de dor de cabeça,
tontura e febre. Casos mais graves podem causar inconsciência.
“Nosso organismo tem mecanismos de defesa, como a
sudorese. Quando a pessoa tem insolação, a temperatura corporal aumenta
rapidamente, o mecanismo de transpiração falha e o corpo fica incapacitado de
se resfriar”, explica o dermatologista do Grupo Hospitalar Conceição, Paulo
Andrade. Engana-se quem pensa que ficar na praia embaixo do guarda-sol o tempo
todo ajuda a prevenir o problema. Mesmo sem estar diretamente exposto, é
possível ter insolação porque a areia reflete o sol, elevando a temperatura do
corpo.
Os procedimentos para tratar a insolação são
simples. “É importante levar a pessoa imediatamente para um local bem arejado e
com sombra. Além de hidratá-la por via oral para repor os líquidos perdidos”,
orienta o médico. Ele acrescenta: “Quando existe a queimadura solar, compressas
frias de chá de camomila ou de soro fisiológico ajudam a aliviar a reação
inflamatória da pele”. É aconselhável usar loções corporais refrescantes e
evitar a ingestão de bebidas alcoólicas porque elas fazem o corpo perder mais
líquidos.
Outro problema da insolação, de acordo com
dermatologista, é o envelhecimento precoce da pele. “O sol atrofia o epitélio,
o que causa maior enrugamento da pele. Não tem jeito: ele é o agente que mais
envelhece a pele. Para mantê-la mais conservada, jovem por mais tempo, é
importante se proteger do sol”, frisa Paulo Andrade. Durante o clima quente é
necessário beber mais líquidos do que sua sede sinaliza. Usar roupas leves e
claras de algodão e manter uma alimentação leve, com frutas e verduras são
medidas importantes para o bem estar durante o verão.
O horário entre 10 e 16h tem grande incidência de
raios ultra-violeta B, principais responsáveis pelo surgimento do câncer da
pele. Procure a sombra neste período. A pele leva de 48 a 72 horas para
produzir e liberar a melanina, pigmento que dá cor à pele. O bronzeamento
ocorre gradativamente. Portanto, não adianta querer se bronzear em um só dia.
Exposição ao sol em excesso não acelera o processo de bronzeamento. [Confira, também, matéria na Web Rádio Saúde]
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