O verão
chegou com tudo e, para aproveitar os dias quentes com saúde, a Taeq, marca
de alimentação saudável do Extra, preparou dicas de receitas leves e nutritivas
para não pesar no organismo. Outra dica importante durante o verão é manter a
hidratação do corpo com consumo de muita água natural, água de coco e sucos
integrais, Ainda, armazenar o alimento de forma adequada previne contaminações
típicas da estação.
Os produtos
da Taeq contam com ingredientes
orgânicos e integrais, ideais para manter um estilo de vida mais saudável, como
grãos, cereais, frutas, verduras, legumes, entre outros. Em Natal, os alimentos
Taeq podem ser encontrados nas lojas Extra Midway, Ponta Negra e Maria Lacerda.
CONFIRA,
ABAIXO, AS RECEITAS:
TAPIOCA COM
OVO MEXIDO E REQUEIJÃO
Ingredientes
· 8 colheres
(sopa) de goma pronta para tapioca Taeq
· 2 ovos
orgânicos Taeq
· 1 fio de
azeite extra virgem orgânico Taeq
· Sal e
pimenta a gosto
· 2 colheres
(sopa) de requeijão light com fibras Taeq
· 2 colheres
(sopa) de queijo minas frescal ralado grosso
· 1 colher
(sopa) de cebolinha orgânica Taeq, picada
Modo de preparo:
· Prepare os
ovos mexidos com o azeite, sal e pimenta.
· Aqueça bem
uma frigideira pequena de ferro.
· Com o fogo
baixo, coloque 4 colheres da goma pronta para tapioca e espalhe delicadamente
com uma colher até ficar uniforme.
· Na metade
da tapioca, coloque uma porção de ovo mexido, o queijo branco ralado e a
cebolinha.
· Tampe a frigideira por 2 minutos, dobre a
tapioca e sirva em seguida.
VITAMINA
REFRESCANTE ZERO LACTOSE COM FRUTAS VERMELHAS
Ingredientes
· 500 ml de
bebida de aveia orgânica Taeq
· ¼ de xícara (chá) de mirtilo congelado Taeq
· ¼ de
xícara (chá) de morangos congelados Taeq
· ¼ de
xícara (chá) de framboesas congeladas Taeq
· 1 colher
(café) de farinha de chia Taeq
· 1 colher
(sopa) de mel silvestre orgânico Taeq
· 1 copo de
gelo
Modo de
preparo
· Bata todos
os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida bem gelado.
TILÁPIA EM
CROSTA DE SEMENTES COM SPAGUETTI DE ABOBRINHA
Ingredientes
· 3 unidades
de filé de tilápia congelado Taeq
· 35g de
quinua em grãos Taeq
· 35g de
semente de chia Taeq
· 2 colheres
(sopa) de azeite extravirgem Taeq
· 1 cebola
orgânica Taeq, pequena e picada
· 2 unidades
de abobrinha orgânica Taeq
· 3 unidades
de tomate italiano orgânico Taeq, picados
· 1 colher
(sopa) de cheiro verde orgânico Taeq, picado
· Sal,
pimenta e coentro picado a gosto
Modo de
preparo
Filé de
Tilápia
· Tempere os
filés de Tilápia com sal e pimenta a gosto. Empane-os na mistura de grãos de
sementes de quinua e chia.
· Coloque em
uma assadeira untada com azeite e leve ao forno para dourar
Espaguete de
abobrinha
· Corte as
abobrinhas em tirinhas finas.
· Aqueça o
azeite e refogue a cebola, acrescentando a abobrinha e o tomate picado.
· Junte a
salsa, coentro e tempere com sal e pimenta.
· Sirva os
filés de tilápia acompanhados do spaghetti de abobrinha.
ESCONDIDINHO
DE FRANGO
Ingredientes
· 4 unidades
de batata doce orgânica Taeq
· 2 colheres
(sopa) de requeijão light com fibras Taeq
· 1 pote de
iogurte natural desnatado Taeq
· ½ xícara
(chá) de queijo minas frescal orgânico ralado fino
· Sal e
pimenta a gosto
· 3 colheres
(sopa) de azeite extravirgem Taeq
· 1 cebola
orgânica Taeq, picada
· 2 tomates
orgânicos Taeq, sem sementes em cubos
· 100g de
vagem orgânica Taeq, picada
· 1 cenoura
orgânica Taeq, cortada em cubos pequenos
· 1 vidro de
palmito de açaí orgânico Taeq, picado
· 500g de
filés de peito de frango congelados Taeq, temperado, cozido e desfiado
· Salsa
orgânica Taeq, picada a gosto
· Folhas de
tomilho a gosto
Modo de
preparo
· Na água
com um pouco de sal, cozinhe as batatas até ficarem bem macias.
· Ainda
quente passe no espremedor e acrescente uma colher de azeite, o requeijão, o
iogurte e o queijo.
· Tempere
com o sal, a pimenta e misture bem até formar um purê. Reserve.
· Em uma
frigideira, aqueça o restante do azeite, doure a cebola, junte a cenoura, a
vagem e refogue.
· Acrescente
o tomate, o palmito e o frango desfiado fino, Tempere com sal e a pimenta.
· Desligue o
fogo e misture a salsa.
· Em
travessinhas individuais, coloque uma porção de frango e cubra com o purê.
· Leve ao
forno para gratinar e sirva em seguida.
MOUSSE
SAUDÁVEL DE CHOCOLATE COM CASTANHA DO PARÁ
Ingredientes
· 1 avocado
maduro gelado (160 g)
· 3 colheres
(sopa) de achocolatado em pó diet com fibras Taeq
· 1
embalagem de iogurte desnatado Taeq
· 2
castanhas do Pará orgânicas Taeq picadas
Modo de
preparo
· Bata no
liquidificador o avocado, o achocolatado e o iogurte.
· Em
pequenas taças distribua a mousse e salpique com castanha do Pará.
TAEQ
Lançada em
2006, Taeq é a marca exclusiva do GPA para o segmento de alimentação saudável.
Todo o portfólio contempla opções saudáveis para o dia a dia, com destaque para
os ingredientes naturais e linha de orgânicos. A assinatura da marca,
“Conquiste a sua vida”, traz atitude, movimento e uma busca constante de cada
um por seus desejos. Quem se alimenta bem tem mais energia e disposição para
buscar seus objetivos. Taeq possui uma ampla e variada linha de produtos
saudáveis que podem ser encontrados nas redes Extra e Pão de Açúcar de todo o
país. A marca conta ainda com um portal www.conquistesuavida.com.br, que traz
um vasto conteúdo de receitas e dicas sobre alimentação e hábitos saudáveis.
www.taeq.com.br
Por assessoria de imprensa
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